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Quando se fala em vida saudável é inevitável a associação com pessoas de corpos perfeitos, shapes invejáveis, musculosos, dietas milagrosas, alimentos caros em caixinhas de produtos diet, light, vegano. Mas esse conceito de saudável, além de errado, está muito longe...

A expectativa de vida no Brasil passou de 54 anos, em 1960, para 74 em 2014. Ou seja, estamos vivendo pelo menos 20 anos a mais em média. O problema é como é como aproveitar esses anos a mais? O grande desafio é viver mais com saúde e felicidade ao mesmo tempo. Mas o...